TEN
בחר אימון
בחר אימון כדי להתחיל או להמשיך.
הגדרות
הסנכרון מתבצע אוטומטית ברקע
מראה האפליקציה
התראות סיום מנוחה
בדיקת תמיכה בהתראות…
יומן תזונה
נצרכו
0
יעד
2250
נותרו
2250
0 גרם חלבון
הוסף ארוחה
הוסף כמה פריטים לאותה ארוחה, בחר גרם, מ״ל או יחידות, ושמור את הכול יחד.
ליחידות משתמשים במשקל ממוצע למנה. ניתן להתאים משקל יחידה במזון אישי.
מזון אישי
מה אכלתי היום?
עריכת אימון
אפשר לערוך תרגילים, סטים, חזרות וזמני מנוחה. השינויים נשמרים במכשיר.
היסטוריית אימונים
מעקב משקל
רשום את המשקל שלך לאורך זמן. מומלץ להישקל בבוקר בתנאים דומים ולהתמקד בממוצע השבועי.
מדידה אחרונה—
שינוי מהממוצע הקודם—
ממוצע 7 ימים—
יעד אישי—